“A Bíblia Do Intestino” (impressões pessoais)

 

Agora leio um livro sobre saúde  e conselhos para ter uma melhor saúde intestinal.

 

Fiquei surpreendida ao saber que o Ser Humano tem entre dois e três quilos de bactérias que compõem a chamada microbiota intestinal. É delas que depende um bom funcionamento de todos os  órgãos do nosso corpo. Um intestino saudável leva a uma saúde geral melhor.

 

Mesmo os problemas mentais como a ansiedade e a depressão têm incidência nos nossos intestinos. São eles que dão logo sinal quando estamos mais stressados e ansiosos.

 

Também ao longo deste livro são dadasdicas e conselhos para tratar algumas doenças do foro digestivo e outras que à partida não teriam nada a ver mas estão interligadas.

 

Livros sobre saúde também são do meu agrado. Sempre foram.