Mais um livro sobre saúde e bem-estar.
Vi que tinha por aqui alguns livros do psiquiatra brasileiro José Ângelo Gaiarsa. Resolvi pegar neste que nos explica como os nossos músculos e todas as nossas reações físicas estão intimamente relacionadas com a forma como somos e como pensamos.
Ao longo da nossa vida, á medida que vamos crescendo e nos tornando adultos, começamos a ganhar a chamada couraça muscular do caráter que vai ficando mais espessa á medida que a nossa vida avança.
Esta couraça permite-nos uma certa segurança quanto ao nosso eu e ao que somos, ao que pensamos e ao que os outros esperam de nós.
Esta couraça começa-se a formar quando nos são impostas regras e etiquetas sociais logo em tenra idade. Para nos defendermos adquirimos gestos e comportamentos que são típicos de nós e de nenhuma outra pessoa. Digamos que é a nossa autopreservação que está em causa.
Este livro tamb´ ´em fala das habilidades que vamos perdendo ao longo do tempo. O ser Humano não executa grande parte das aptidões motoras para as quais está preparado. Isto surgiu com a educação e as regras impostas pelo ambiente exterior.
Libertarmo-nos desta couraça muscular do caráter tem solução. No final do livro estão alguns exercícios que se podem fazer para que o Ser humano se liberte destas amarras e seja mais solto e descomplexado.
Mais um livro que me veio aguçar a curiosidade para esta temática.
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