Um pequeno artigo sobre como a ansiedade e o stress podem contribuir para a degradação da nossa saúde física e mental.
O psicólogo Diego Falco explica-nos o que é a ansiedade e como esta se manifesta no nosso corpo, manifestando-se com sintomas diversificados que afetam praticamente todo o organismo. Trata-se de um instinto de sobrevivência que é ativado de uma forma incorreta, interpretando como potencial ameaça algo que não o é de todo.
A ansiedade patológica pode levar ao stress que, por sua vez, leva a problemas de saúde distintos como o aumento de peso, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes…
Um artigo muito útil, visto que também sofro de ansiedade desde praticamente me conheço. Revejo-me nesta explicação.
No comments:
Post a Comment