Agora um livro de autoajuda. Já há muito tempo que não lia um.
Aprender a identificar e relacionar-se com os seus esquemas emocionais é o objetivo deste livro com alguns exercícios para melhor se familiarizar com o que sente, de modo a compreender e aceitar sem julgar.
Se nós aceitamos e não julgamos os sintomas físicos que não temos culpa de sentir, por que razão rotulamos e tendemos a não aceitar as nossas emoções e pensamentos?
Este livro vai ajudar a nos sentirmos á vontade com o que sentimos. Cabe a nós assimilar e saber o que fazer com esta informação.
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